TROTAR
- LAMM Nutrición Deportiva.
- 9 abr 2020
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Mantente en movimiento...
La importancia de ejercitarte diariamente es fundamental para llevar una vida saludable, puedes empezar con trotar unos 30 minutos al día, con esto ayudas a fortalecer el corazón y pulmones, acelerar tú metabolismo, tonificas piernas y glúteos, además con una buena alimentación ayudas a la quema efectiva de grasa.
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